Toolbox onderwerp - Tillen

In de Toolbox 'Tillen' komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • til zo weinig mogelijk, en nooit meer dan 25 kilogram;
  • zet handmatig te verplaatsen materialen zoveel mogelijk op een verhoging, zodat diep bukken voorkomen kan worden;
  • minstens net zo belangrijk als het gewicht is de repeterende beweging;
  • ga recht voor de last staan en laat je voeten het draaiwerk doen;
  • houd het gewicht zo dicht mogelijk tegen het lichaam;
  • til met gebogen knieën en gestrekte rug;
  • laat de last op de handpalmen rusten en draag bij voorkeur met beide handen;
  • voorkom zoveel mogelijk dat je diep moet bukken of hoog moet reiken;
  • ga recht voor de last staan en laat je voeten het draaiwerk doen;
  • wissel tilwerk af met ander werk dat niet belastend is voor de rug;
  • leefstijl is erg belangrijk bij het voorkomen van rugklachten.


Download filmcatalogus (PDF)



Voorbeeld instructiefilm:


Vraag nu je gratis toolboxfilm aan